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PILATES
人生に必要な運動教えます
リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレル・スパインコレクターなどなど沢山のアパレイタスを取り揃えお待ちしてます。


ピラティスとは?
最小限の労力で最大限の効果
姿勢改善で不定愁訴(肩こりや腰痛など)はもちろん、ヘルニアなどのお悩みが改善される事があります。また、左右を均等に使うトレーニングなので左右差が少なくなり、怪我などのリスクも少なくなります。Holosでは必要とされているものを見極め、最適なエクササイズを提供します。こうすることで、理想のレベルにすぐにたどり着くことができます。当スタジオには知識、経験、設備のすべてがあります。そして1番必要なのはご自身のヤル気です。今が1番若いのだから動けるうちにサビを落とす運動を取り入れましょう!

営業時間 Studio Hours
9:00〜21:00 定休日:祝日
マットグループLessonは月水木曜日の10:30〜11:30
水曜日17:45〜18:45
その他の時間はパーソナルLesson